La prescrizione è immediata, obbligatoria e senza ricetta!

“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto, né in eccesso avremmo trovato la strada della salute” - Ippocrate

L'esercizio fisico è il miglior farmaco per la cura e la prevenzione di molte patologie, comprese quelle psicosomatiche! Inoltre, per ognuno di noi il bisogno specifico di muoversi è diverso.

Per questo è importante, se ci viene consigliata, ricevere indicazioni precise sul tipo di attività fisica che andremo a svolgere.

Spesso però queste indicazioni o non vengono fornite oppure il medico consiglia solo "RIPOSO ASSOLUTO”, quando in realtà spesso muoversi si rivela essere un grande aiuto. 

Diciamo STOP al RIPOSO ASSOLUTO ( salvo alcuni casi in cui è necessario) e incentiviamo il movimento come miglior farmaco!

E ricorda… una dose di movimento ogni giorno, toglie il medico di torno!

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